Психика и Клиника

заметки практикующего психотерапевта

Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра...Если это про Вас, дочитайте
borovik_irina


procrastination_medium

У меня есть подруга. У нее потрясающая женственными изгибами фигура, магнетические глаза, тонкие пальцы, длинные светлые волосы, сотни потрясающих фотоснимков на ноутбуке и тысячи мужских взглядов. Поэтому она работает бухгалтером в небольшой компании, производящей ингредиенты для дрожжей.

У меня есть друг. Он уже больше десяти лет глубоко любит мою знакомую. За эти годы он успел жениться на другой женщине, родить двоих детей и обзавестись драмой «я-не-могу-их-бросить». А моя знакомая, кстати, по-прежнему свободна.

У меня есть коллега. Она обожает все, что связано с Англией. Всю свою жизнь она мечтает туда поехать, но у нее нет на это достаточных средств. Заедает она свою несбывшуюся мечту десятками новых платьев и дорогих гаджетов.

У меня соседка. Она мечтает о сильном мужике в доме, кухне и вечном декрете длиною в пятерых детей. Она плачет каждый раз, когда видит малыша, и по ночам сочиняет сказки для будущих ребятишек. Именно поэтому она сделал суперкарьеру и каждый день грозно возглавляет пост директора достаточно крупной компании. В ее распорядке дня есть всего два «окна» - оба находятся в ее кабинете и опоясаны дорогими шторами.

У меня есть одногруппница. Два года она мечтала о том, чтобы ее бойфренд сделал ей предложение. Она вынесла своими страданиями все мозговые извилины в радиусе нескольких километров. Получила свое предложение. А теперь уже полгода мучается над тем, ее ли это мужчина? А вдруг она ошиблась?

У меня есть знакомый. Он хочет открыть свой ресторанчик и зажить спокойной жизнью. Поэтому практически каждую ночь он оттягивается до потери сознания в ночных клубах с модельками, на которых тратит огромные суммы денег, отложенные на ресторанчик в том числе.

У меня есть одноклассница. Она мечтает написать книгу. Она - наркоманка.

Внимание вопрос: Вы тоже любите говорить себе правду?:)



Приглашаем Вас на тренинг если, ВЫ откладываете на завтра то, что можно сделать сегодня, если
Ваш девиз: «Решаем проблемы по мере их поступления».
Для вас синица в руках лучше, чем журавль в небе.
Вы предпочитаете ХОЧУ вместо МОГУ И НАДО или как солдат выполняете долг...
Вы часто испытываете чувство вины за отложенные дела и планы, так и не претворив их в жизнь. Довольствуетесь сиюминутной радостью , оправдывая себя.
В очередной раз кормите себя обещаниями, что уж с понедельника, завтрашнего утра, через месяц … вы точно начнете:
·      худеть,
·      пойдете к врачу,
·      займетесь спортом,
·      займетесь английский,
·      откажетесь от вредных привычек,
·      устроитесь на работу
·      начнете откладывать деньги, чтобы …. (список можете продолжить сами).

На тренинге ВЫ
·      познакомитесь со своими привычками, определите в чем их ценность и вредность
·      найдете свои собственные способы , которые позволят выполнить принятое решение.и перехитрить свои « хочу» и свой импульс ради великой идеи…
·      научитесь распознавать и удовлетворять свои потребности.
·      расставлять акценты и приоритеты
Будет немного теории, много увлекательных упражнений, общение за чаем и полезные знакомства.
Арт-тренинг
«Вкус правильного выбора»
(прокрастинация)

7-8 июня, два дня с 11.00 до 18.00
Стоимость участия – 8000-00
авторы и ведущие тренеры-психологи центра Нины Рубштейн
Ирина Смолярчук и Светлана Гук
Запись по телефонам 8-967-160-61-03, 8-916-655-03-17

[reposted post]хранитель ашрама
2014
rubstein
(перепостил borovik_irina)
Продолжаю рассказывать о "Доме сновидений". Первая часть.
IMG_0573




Взять у Саши интервью оказалось делом не простым, поскольку Саша - человек действия. Каждый раз, когда я приезжаю на Фиолент, я обнаруживаю что-то новое: новый кусочек ландшафтного дизайна, изменение в интерьере домика, новую беседку, пристройку и … Сашу в рабочих перчатках.


Читать дальше...Свернуть )



[reposted post]Гости из будущего
2014
rubstein
(перепостил borovik_irina)

Битый час спорили с подругой, ходя по кругу.
- Нин, ну как тебе все удается? Ты, наверно, настраиваешься, что у тебя все получится и делаешь.
- Нет, я не знаю, получится ли у меня.
- Как это ты не знаешь?
- А откуда я могу знать? Я ж в будущем не была.
- Не, ну вот я, пока не уверена, что у меня получится …
- А откуда ты можешь быть уверена, что получится? Ты там была?
- Нет, ну вот я пока не пойму, что у меня получится.. Ты вот наверно думаешь, что у тебя получится, и..
- Слушай, перестань говорить это слово, оно меня бесит. Не думаю я так! Я ТАК НЕ ДУМАЮ! Нет у меня такой мысли в голове.
- А как же тогда ты все делаешь, если ты не уверена, что у тебя получится?
- Блин. Ну, вот хочешь ты купить себе букет роз, - раздражаясь сказала я, глядя на только что купленный букет роз. - Ты думаешь: "Так, для этого нужны деньги". Идешь, зарабатываешь и покупаешь.
- Как это - идешь и зарабатываешь? А вдруг не получится заработать?
- Да вот так - идешь на работу и устраиваешься, зарабатываешь деньги.
- На какую?
- Да на любую! На какую возьмут! Моя первая работа была - санитарка в прибольничной аптеке, склянки мыла капельничные, на 200 мл и на 500 мл, для физрастворов и глюкозы. Тыщу штук в день…. ну, вот. Заработала денег, думаешь "Где продаются цветы? А, помню, видела там ларек цветочный". Прихожу - ларек закрыт. Думаю "так, где-то же еще был ларек". Нахожу другой ларек, прихожу, а роз нет. Думаю "ну, ладно, роз нет. можно купить не розы, а, например, хризантемы. а можно пойти еще розы поискать". Ну, и так далее. Понятно?
- Ну, ты же думаешь, что у тебя получится купить розы, нет?
- НЕТ! Я просто ХОЧУ купить розы! Хочу и делаю все, что нужно сделать, чтобы их купить. Делаю: иду, ищу людей, ресурсы, учусь. Накрыло вот голову фантастическим сюжетом. Кино! Я думаю "так, где-то обитают киношники, которые знают, как написать и снять кино". Пошла искать киношников. Нашла, расспросила, что да как. Выяснилось, что моих балетмейстерских знаний недостаточно, нужно пойти поучиться. Захотела учиться у учителя, у которого мне будет интересно. Просмотрела кучу объявлений об обучении, нашла Короткова. Думаю: "Человек, который написал "Стиляг", плохо учить не может". Ну, так и оказалось…
- Ну, я не знаю, я все время думаю, что у меня не получится…
- Да откуда ты знаешь? Ты была в будущем? И я не была. Не знаю…. Стой, я поняла. У нас дома никогда не говорили "у тебя не получится". У нас говорили "ты сделала плохо", "у тебя ноги от коренного зуба, а руки от бедра", "ты делаешь кое-как", "неряха", но никогда не говорили "у тебя не получится".
- Да.. а у нас говорили..
- "у тебя не получится"..
- Ага.
- Они, наверно, были в будущем?

Как зарабатывать тем, что интересно.


[reposted post]Снимем фильм для вас:
2014
rubstein
(перепостил borovik_irina)
Творческое Объединение "Факультет" и съемочная группа "Синхрон Продакшн"
Мастерам-умельцам, тренерам, учителям, психологам, творческим людям, танцорам, актерам, исполнителям оригинальных жанров, изобретателям.
Напишем оригинальный сценарий, поставим шоу, снимем и смонтируем фильм:
- о вас
- ваших услугах
- ваших проектах, методах, изобретениях и достижениях.
Форматы и жанры:
- документальный фильм (хронометраж – от 10 минут до 90 минут)
- цикл документальных фильмов или видеороликов (от 2 до 20 выпусков, хронометраж от 30 секунд до 15 минут)
- документально-игровой фильм (докудрама)
- научно-познавательный и научно-развлекательный фильм или цикл фильмов
- игровой короткометражный фильм
- рекламный ролик
- интервью
- презентация
- шоу-рил
- постановочное шоу
- живой концерт (съёмка и запись звука)
- музыкальный клип
Арт-школам: расскажем о вашем методе обучения, специализациях и дисциплинах, педагогах, достижениях, учениках и выпускниках.


[reposted post]кризис возраста
2014
rubstein
(перепостил borovik_irina)
Бессмысленно прожитая жизнь - это когда человек стареет, так и не повзрослев. В попытках прожить "вторую" молодость, "добрать" то, что не успел, уходят драгоценные дни настоящего, которые могли бы дать вторую жизнь - зрелость. И тогда приходит просто деградация.

Кризисом среднего возраста называют период, когда юношеские иллюзии о себе и окружающем мире рассеиваются, и перед глазами встает реальность, как она есть. У некоторых этот кризис начинается в 20 с небольшим, а некоторые старательно избегают встречи с реальностью, медленно и верно превращаясь из подростков в стариков, минуя самые лучшие годы своей жизни - зрелость.

Читать дальше...Свернуть )

В новый год с новыми планами!
borovik_irina
Терапевтическая группа "Кризис возраста. Жизнь только начинается."

Где взять силы?  Как жить дальше? На что опираться?  – эти вопросы мы задаем себе, когда в нашей жизни случаются кризисы. В это время мы теряем жизненную силу, разочаровываемся в окружающих нас людях, работе, любви, наш привычный мир рушится.  Это тяжелый и сложный период в жизни каждого человека и никто от него не застрахован.

Этот период жизни знаком и нам, ведущим группы «Кризис возраста»  Ирине Смолярчук и Светлане Гук. В нашей жизни так же случились кризисы.  Но мы научились с ними успешно справляться. А если случатся новые, то мы к ним готовы. И мы хотим поделиться с вами нашим опытом и профессиональными знаниями.

Если Вы хотите обнаружить причины и следствия Вашего личного кризиса, научиться находить силы для преодоления жизненных трудностей и меняться вместе с теми обстоятельствами, которые преподносит жизнь,  приходите.

С 11 февраля 2014 года группа собирается вечерами четверга в старом центре.м. Сухаревская или  Проспект Мира
Стоимость одной встречи 2000 рублей.

Записаться в группу можно через форму на сайте гештальт центра Нины Рубштейн или по телефонам:
8-916-655-03-17 Ирина
8-967-160-61-03 Светлана

[reposted post]Подготовка 11 Психологического Салона
рубштейн
rubstein
(перепостил borovik_irina)
Друзья, коллеги и все, кто заинтересован в психологическом знании для практической пользы.

Вы знаете, что раньше два раза в год мы проводили наш Психологический Салон, открытое мероприятие для всех желающих.
С этого года мы будем проводить его один раз в год в мае. И прямо сейчас мы начинаем всем коллективом готовиться к нему.
Мы хотим изобрести новый формат Салона, учтя весь накопленный за 6 лет опыт и все ваши пожелания. С этой целью мы собираемся провести опросы, чтобы наша работа была максимально полезной и удобной и для участников, и для тренеров. Буду очень признательна всем, кто был, кто не был, кто, возможно будет, и тем, кто, возможно, никогда не будет, но хочет нам помочь быть актуальными, за участие в опросах.

Пока мы сочиняем опросы и новый формат, я буду очень признательна всем, кто у нас был, за ответ на два вопроса:
1. Что было самым лучшим в старом формате Салона.
2. Что было самым худшим в старом формате.

Для тех, кто не в курсе, что это за мероприятие, но хочет понять, приглашаю пройтись по тегу "10-й Салон" внизу этого поста и познакомиться, и так же здесь можно задать все интересующие вас вопросы.
Буду очень признательна за перепост.


Почерковедческая экспертиза. Графология. Обучение.
Ириша
borovik_irina
Уважаемые коллеги!
Бесплатно, то есть даром! Открылась возможность получить двухчасовой мастер-класс по почерковедению. Институт графоанализа Инессы Гольдберг делает нам этот подарок. Организатор я. Запись в группу через личку. Приглашаю только лично знакомых.

Приглашаем на психотерапевтическую группу.
Ириша
borovik_irina

Терапевтическая группа "Кризис возраста. Жизнь только начинается."

дата проведения: 14.11.13

У меня кризис среднего возраста. Тошно. Старость- не радость. И молодость-гадость, вторит дочь.

Сегодня, дети выросли, помощи не просят. Работа, признание. Кого-то и муж неплохо кормит. Свобода! Фитнесом можно заняться, бассейн, дача, собача…

Но, тошно, все равно. Куда пропали легкомыслие, милые глупости, сон до обеда? Здравствуйте морщинки, килограммы, бессонница и… депрессия!

Чем пустоту наполнить? Как в душу чувства населить и жизнь смыслами наделить?!

Мы, Ирина Смолярчук и Светлана Гук взялись за себя! Вытянули себя за оставшиеся волосы и спаслись. Любовь к жизни, знание психологии личности, друзья- все помогло.
Оказалось, мы, созревшие и замудревшие, очень даже, волнуем своих партнеров, интересны друзьям и детям. Но, при условии интереса к самим себе!

Родилось много энергии для создания специальной терапевтической группы для женщин, мужчин, начальников и подчиненных.

Терапевтическая группа для девушек и юношей за…. Помогает и дает ресурс для наполнения смыслами вторую половину жизни.
Вы обретете новых друзей и единомышленников и научитесь жить счастливо по собственному сценарию.
В группе создается доверительная и теплая атмосфера.

Мы обрели практический опыт ведения групповых процессов и готовы делиться своей профессиональной компетенцией, которая поможет Вам личностно расти.

Какие видим творческие задачи для совместного сотрудничества с участниками:
-Устранение тревоги, реальных душевных переживаний,
-Проработка прошлого негативного опыта, мешающего построению новых, здоровых отношений,

У нас получается, получится и у Вас!

С 14 ноября 2013 года группа собирается вечерами четверга в старом центре.м. Сухаревская или Проспект Мира
Стоимость одной встречи 2000 рублей.

Записаться в группу можно через форму на сайте или по телефонам:
8-916-655-03-17 Ирина
8-967-160-61-03 Светлана


Психологическая группа, Приглашаем
Ириша
borovik_irina
Психологическая группа

дата проведения: 25.09.13
http://rubstein.ru/training.phtml?id=203

?

Log in

No account? Create an account